Voor veel mannen is de potentie verstoord, hoe ze thuis te verhogen - deze vraag baart mannen zorgen, omdat de situatie vrij delicaat is en niet iedereen besluit een specialist te bezoeken. En helemaal tevergeefs. Alleen een smalle specialist kan het probleem snel oplossen en een adequate behandeling voorschrijven voor elke pathologie.
Goede voeding is de sleutel tot gezondheid
Zelfmedicatie met folkremedies en medicijnen leidt vaak tot negatieve gevolgen en complicaties. Daarom moet u een arts raadplegen en de ware oorzaak van de schending van de potentie achterhalen. Behandeling van de potentie met folkremedies omvat het nemen van afkooksels en tincturen. Sommige patiënten hebben psychologische hulp nodig, omdat in veel gevallen de potentie wordt aangetast tegen de achtergrond van ervaren stress, depressieve aandoeningen.
Om te begrijpen hoe u de potentie kunt verbeteren, moet u weten dat u de volgende afrodisiaca in uw dieet moet opnemen:
- zeevruchten;
- peterselie;
- raap.
Maar dit betekent niet dat u alleen de vermelde voedingsmiddelen hoeft te eten. Om de potentie te verhogen en te vergroten, moet uw dieet zoveel mogelijk worden gediversifieerd en verzadigd met voedsel dat rijk is aan vitamines en mineralen. Sommige voedingsmiddelen bevatten allergenen, zoals vis. Daarom is overleg met een arts strikt vereist voordat een dieet wordt opgesteld om de potentie te vergroten.
Hoe de potentie thuis te vergroten met zeevruchten? De beste producten om de potentie te vergroten zijn oesters en bot. Ze bevatten een vrij grote hoeveelheid zink, zeldzame aminozuren. Het zijn deze elementen die de productie van testosteron (mannelijk geslachtshormoon) activeren en het spermavolume verhogen.
Het meest geschikt voor het versterken van de potentie zijn weekdieren die in de lente worden gevangen, omdat ze zich tijdens deze periode actief voortplanten en het gehalte aan zink, aminozuren aanzienlijk stijgen in het lichaam van oesters. Het is raadzaam om rauwe oesters te eten, omdat tijdens de warmtebehandeling een aanzienlijk deel van de voedingsstoffen gewoon verdwijnt.
Je kunt de potentie snel verhogen met een date door een warm bad te nemen. Het water moet warm zijn, een bad nemen gedurende 40-50 minuten.
Bot kan ook de potentie verhogen, het is niet alleen smakelijke vis, maar ook nuttig, vooral voor mannen. Het bevat vitamines van de groepen A, B, E, meerdere aminozuren, sporenelementen, zink.
Makreel zal de potentie helpen verbeteren. Het bevat omega-vetzuren die betrokken zijn bij de biosynthetische processen van testosteron. Bovendien heeft een grote hoeveelheid eiwit, jodium, fosfor een gunstig effect op de potentie en de spermaproductie. Trouwens, om de potentie te vergroten, moet je makreel alleen gekookt of gebakken gebruiken.
Peterselie is rijk aan essentiële oliën, fosfor, calcium, kalium, zink, ijzer, vitamine A, B, PP, K, E. Een van de belangrijke stoffen in peterselie is apigenine. Deze antioxidant helpt de productie van vrouwelijk hormoon te onderdrukken, daarom zal het helpen om de potentie snel en effectief te verhogen. Als je elke dag peterselie eet, zal een man binnen een week verbetering merken.
Verhoog de potentie met rapen. Het is verzadigd met een grote hoeveelheid vitamines, micro-elementen, die niet alleen helpen om het mannelijke probleem op te lossen, maar ook algemene versterkende eigenschappen hebben. Bevordert de aanmaak van testosteron in de groente. Een toename van de potentie voor een man zal binnen 2-3 dagen worden gegeven.
Speciale oefeningen
Hoe de potentie thuis te vergroten met lichaamsbeweging? Gymnastiek moet worden uitgevoerd om de pubococcygeale spier te trainen, die het erectieproces regelt. Dagelijkse training zal helpen om de spier sterk te maken, hierdoor zal de bloedcirculatie van het mannelijke orgaan toenemen. Het is beter om training te combineren met behandeling met folkremedies en medicijnen, die worden voorgeschreven door een arts.
De reeks oefeningen is vrij eenvoudig, het is raadzaam om deze gedurende 5 weken 2-3 keer per dag uit te voeren. Deze trainingen worden ook uitgevoerd als een preventieve manier om potentiestoornissen te voorkomen:
- rotatie van het heupgewricht 12 keer met de klok mee, 12 keer tegen de klok in;
- in staande positie, til het kniegewricht hoog op, zo dicht mogelijk bij de buik, voer 15 keer uit;
- in een staande positie, buig je knieën, lichtjes gaan zitten, terwijl je de bilspieren spant, doe dit 15 keer;
- in rugligging, met gebogen knieën, hef en verlaag het heupgewricht, voer 20-25 keer uit;
- de bekende oefening "fiets", voer 1-1, 5 minuten uit;
- spanning van de schaambeen-coccygeale spier gedurende 2 minuten, hoe sterker de spanning, hoe beter de spier wordt getraind.
Alternatieve geneeswijzen
Je kunt de potentie verhogen met folkremedies en recepten, maar in dit geval kan overleg met een specialist geen kwaad.
Volksremedie - gekookte geraspte raap. De groente wordt gemengd met gehakte wortelen in een verhouding van respectievelijk 2: 1. 1 el wordt toegevoegd. ik. honing. Neem 2 theel. in de ochtend en in de avond. De potentie herstelt snel. U kunt het product 10 uur voor de datum aanbrengen.
Een toename van de potentie zal optreden als u de volgende samenstelling bereidt: 5 teentjes knoflook worden geplet, 1 liter wordt gegoten. water, het mengsel wordt gedurende 1 week toegediend, 50 ml wordt elke dag 3 keer met kloppen ingenomen. De samenstelling beïnvloedt de bloedsomloop, reinigt bloedvaten, voorkomt de ontwikkeling van bloedstolsels. Het verbetert de bloedcirculatie door het hele lichaam, inclusief de geslachtsorganen.
Hoe de potentie te vergroten met noten? Folk remedie - gehakte walnoten, pinda's, hazelnoten, 1 eetl. ik. giet 100 ml honing. Eet elke ochtend op een lege maag. De samenstelling helpt de synthese van testosteron te verbeteren en verzadigt het mannelijk lichaam met voedingsstoffen. Gebruik het product met de nodige voorzichtigheid voor diegenen die allergische manifestaties kunnen hebben voor de componenten.
Hoe de potentie te vergroten met ginseng-tinctuur? Je kunt het kopen bij elke apotheekkiosk. Het wordt 4 keer per dag 20 druppels voor de maaltijd ingenomen. Niet vlak voor het slapengaan innemen, aangezien de slaap kan worden verstoord. Lees voor gebruik de instructies en bestudeer de contra-indicaties. Deze remedie helpt de synthese van testosteron te verhogen en de mannelijke potentie te verbeteren.
Verhoogde potentie tegen de achtergrond van het nemen van brandneteltinctuur. Het wordt ook verkocht in apotheken. Thuis kan het heel eenvoudig: 200 g gras per 450 ml, 3 dagen laten staan, 1 theelepel nemen. 3-4 keer per dag.
Hoe de potentie te verbeteren met een afkooksel van tijm? Deze remedie is een van de meest bruikbare en effectieve voor het mannelijk geslacht in strijd met de potentie, vanwege het hoge gehalte aan zink. Voor de bereiding 2 el. ik. droge kruiden worden in 0, 5 liter gegoten. water en kook gedurende 10 minuten, na afkoeling en neem 1 eetl. ik. 2 keer per dag.
Volksremedie - een mengsel van moerascalamus wortelstok, geplet (100 g), gevuld met 300 ml alcohol. Geïnfundeerd gedurende 5 dagen. Neem 3 maal daags 25 ml. Het is mogelijk om de potentie met deze remedie na 3-4 dagen te vergroten.
Je kunt ook de potentie vergroten met folkremedies als gember, pastinaak, bloedzuigers.
Medicinale en homeopathische geneesmiddelen
Hoe de potentie te verlengen met medicijnen?
Geneesmiddelen worden alleen ingenomen op advies van een arts, omdat veel van hen de hartspier aantasten en pathologische aandoeningen en hart- en vaatziekten veroorzaken.
Een homeopathisch middel om de potentie te vergroten, mag ook alleen door een specialist worden voorgeschreven om complicaties of negatieve effecten op het lichaam te voorkomen.
Wat kan schaden?
Hoe de potentie te verhogen - deze vraag wordt niet alleen door oudere mannen gesteld, maar ook door veel jonge mensen. Om te begrijpen waarom stoornissen in het mannelijk lichaam voorkomen, moet u weten wat de potentie vernietigt. Daarom, om de potentie thuis te vergroten, moet je de meest vicieuze vijanden voor het mannelijk lichaam bestuderen. Om zeker te zijn van zijn gezondheid, moet een man eenvoudige regels volgen - niet roken, geen alcohol misbruiken en geen drugs gebruiken. Wees op uw hoede voor medicijnen.
Alcohol is de eerste vijand voor mannen. Dit is de belangrijkste factor die de potentie beïnvloedt. Het negatieve effect wordt verklaard door het feit dat er ernstige schendingen zijn in de lever, die verantwoordelijk is voor het proces van ontgifting en synthese van bioactieve componenten. Als gevolg hiervan is er een afname van de synthese van mannelijke geslachtshormonen, wat leidt tot pathologie. Daarom moet u allereerst, om de potentie te vergroten en te versterken, stoppen met het nemen van alcoholische dranken.
Roken schaadt niet alleen de potentie, maar verstoort ook het werk van alle lichaamssystemen. Door de bloedvaten te vernauwen, verstoort nicotine de bloedcirculatie volledig. De vaten worden broos en breekbaar, wat een ziekte zoals atherosclerose veroorzaakt. De ziekte ontwikkelt zich in de bloedvaten van de penis en veroorzaakt verlies van potentie en impotentie.
De oorzaak van erectiestoornissen is het gebruik van verdovende middelen. De potentie neemt af tegen de achtergrond van de sterkste stress die optreedt tijdens de ontwenningsperiode. Injectiemedicijnen dragen bij aan de ontwikkeling van pathologieën zoals toxische polyneuropathie. In dit geval is de innervatie van het mannelijke orgaan verstoord.
Tijdens het gebruik van veel medicijnen kan de potentie afnemen. Maar deze aandoening hoeft niet te worden behandeld. Alle processen worden hersteld nadat het medicijn is geannuleerd. Kortom, dit zijn niet-selectieve adrenerge blokkers die worden voorgeschreven om de bloeddruk en pathologieën die verband houden met hartritmestoornissen te verlagen. Als tijdens het gebruik van dergelijke medicijnen de potentie is afgenomen, moet u een arts raadplegen zodat hij een analoog voorschrijft. Antipsychotica en sedativa, kalmeringsmiddelen veroorzaken bijna altijd een afname van de potentie. Lees voordat u medicijnen gebruikt de instructies en bestudeer de bijwerkingen.