Het seksuele verlangen kan aanzienlijk worden vergroot door libidoverhogende voedingsmiddelen in uw dagelijkse voeding te gebruiken. Het seksuele instinct zal merkbaar toenemen als je naast medicijnen en andere middelen een lijst met producten in huis neemt, die overigens voor de meerderheid redelijk betaalbaar zijn en in de meeste winkels en supermarkten worden verkocht.
Mannelijke en vrouwelijke afrodisiaca in voedsel
Het is bij veel traditionele genezers, maar ook bij beoefenaars van de officiële geneeskunde, algemeen bekend dat een bepaald dieet moet worden gebruikt om het seksuele verlangen bij mannen te vergroten. Tegelijkertijd zullen ze vrijwel geen gericht effect hebben op vrouwen. Niet alle mensen waren zich hiervan echter bewust en geloofden vaak ten onrechte dat de reeks van dergelijke producten min of meer universeel was. Dit is echter niet het geval.
Maar zelfs als traditionele genezers en vertegenwoordigers van de traditionele geneeskunde zich bewust waren van de positieve effecten die bepaalde producten zouden kunnen hebben, zouden ze de reden voor een dergelijk effect niet accuraat kunnen verklaren. Voor deze verklaring werden vaak mystiek en andere zaken gebruikt die traditioneel als ‘bovennatuurlijk’ werden geclassificeerd. Maar pas relatief recent is het mechanisme onthuld dat bepaalt hoe bepaalde voedingsmiddelen precies het verhoogde libido en de seksualiteit in het algemeen beïnvloeden.
De belangrijkste reden voor een verbeterd seksueel verlangen is een toename van het niveau van bepaalde hormonen.
Verschillende soorten voedsel hebben een verschillende invloed op het lichaam. Sommigen zijn in staat de productie van een aantal hormonen te verhogen die verantwoordelijk zijn voor het verbeteren van het libido.
Voedingskenmerken
Veel medische experts zijn het erover eens dat de meeste mannen in een of andere mate tekortkomingen in het seksuele verlangen of verstoringen in de expressie ervan ervaren. Daar zijn natuurlijk veel redenen voor: verschillende ziekten, verhoogde vermoeidheid, stress en zelfs slechte omgevingsomstandigheden. U hoeft zich hier echter geen zorgen over te maken. Eén van de manieren die helpt om een verminderd libido effectief tegen te gaan, is door het juiste dieet te kiezen.
Herinneren!Het lichaam heeft bepaalde componenten nodig die in bepaalde producten zitten.
De volgende stoffen zijn verantwoordelijk voor het op het vereiste niveau houden van het libido:
- Selenium, dat zowel de erectie als de beweeglijkheid van het sperma beïnvloedt.
- Zink, dat de productie van testosteron in het lichaam bevordert, en ook de werking van het mannelijke voortplantingssysteem als geheel verbetert.
- Vitamine C is betrokken bij de productie van mannelijke geslachtshormonen.
- Vitamine E is betrokken bij de hormonale synthese en is tevens een sterke antioxidant.
- L-arginine. Het helpt bij de productie van stikstof. Hoe ouder een man wordt, hoe minder van dit aminozuur er in zijn lichaam wordt geproduceerd. Dit heeft een negatieve invloed op de bloedstroom in het mannelijke genitale gebied, wat als gevolg daarvan de afname van de potentie beïnvloedt. Sesam helpt, net als andere noten, de productie van L-arginine te verbeteren.
- Magnesium. Beïnvloedt de productie van dopamine, dat bekend staat als het ‘vreugdehormoon’.
- Vitamine A. Bevordert de aanmaak van het geslachtshormoon progesteron.
- Vitamine B1. Het tekort beïnvloedt de overdracht van zenuwimpulsen, evenals de energieproductie, wat leidt tot een verslechtering van de potentie. Bevat koriander, asperges en zaden.
Oestrogeenvrij dieet
Producten voor libido en potentie mogen de productie van vrouwelijke geslachtshormonen - oestrogenen - niet beïnvloeden. Hormonale onbalans kan leiden tot verhoogde vermoeidheid, overmatige zwaarlijvigheid en, als gevolg daarvan, erectieproblemen.
De basis van dit dieet is de stelling dat je de hoeveelheid voedsel die je overdag eet moet beperken, en het grootste deel van het voedsel voor de middag en avond moet laten. Maar het allerbelangrijkste is om voedingsmiddelen die de productie van oestrogeen beïnvloeden zo volledig mogelijk uit te sluiten van het mannendieet:
- Zoetwaren (koekjes, snoep, enz. ).
- Zoute gerechten.
- Bier (onder voorbehoud van regelmatige consumptie).
En over het algemeen is het raadzaam om de voorkeur te geven aan biologisch voedsel. Voedsel moet vrij zijn van residuen van pesticiden en kunstmest.
Hoofdlijst
Laten we dus de voedingsmiddelen opsommen die het libido bij mannen verhogen. Er zijn verschillende hoofdgroepen te onderscheiden.
Zeevruchten
Vis, vooral vette vis, bevat de vitamines B5, B6 en B12. Daarnaast bevat het selenium. Dit alles heeft een positief effect op het voortplantingssysteem. Oesters bevatten zink, wat het aantal zaadcellen helpt verhogen. Bovendien zijn ze rijk aan dopamine: dit enzym helpt het libido te verhogen. Wat kaviaar betreft, het heeft een groot effect op het verbeteren van de potentie. Bovendien hebben we het over zowel zwarte als rode kaviaar.
Snoepgoed
Probeer snoeprepen en andere ‘nasties’ op te geven: dit zijn libido-verlagende producten. Maar honing heeft daarentegen een zeer positief effect op het functioneren van het mannelijke voortplantingssysteem. Probeer daarnaast donkere (bittere) chocolade te consumeren, vooral voordat je je geliefde ontmoet.
Advies!Zelfs gezond zoet voedsel moet met mate worden geconsumeerd, wetende wanneer je moet stoppen.
Vlees
Als we het over vleesproducten hebben, is het vermeldenswaard dat het beter is om worsten, worstjes en andere kunstmatige 'menselijke creaties' zoveel mogelijk te vermijden. Tegelijkertijd wordt kalkoen als extreem gezond beschouwd. Het helpt ook de productie van testosteron.
Vruchten
Bovendien omvat de lijst met voedingsmiddelen die het seksuele verlangen vergroten verschillende soorten fruit. Een daarvan wordt beschouwd als ananas, die actief het verhoogde libido bij mannen stimuleert. Bovendien heeft het tijdens seks een gunstig effect op het lichaam vanwege de aanwezigheid van kalium en B-vitamines.
Om het seksuele verlangen te vergroten, moet je bovendien bananen eten. Ze hebben een groot effect op de algehele energie van een persoon. De aanmaak van geslachtshormonen wordt gestimuleerd door de aanwezigheid van vitamine B in deze overzeese vrucht, maar avocado, waarvan de consumptie de laatste tijd steeds populairder is geworden, heeft niet alleen het meest positieve effect op het mannelijke, maar ook op het vrouwelijk lichaam. Bij regelmatig gebruik neemt het seksuele verlangen bij de schone seks merkbaar toe.
Specerijen en andere stimulerende middelen
Naast de hierboven genoemde voedingsmiddelen kunt u ook andere libidoverhogende voedingsmiddelen aan uw dagelijkse voeding toevoegen. Onder hen zijn basilicum en gember. Dit laatste wordt traditioneel gebruikt in de oosterse geneeskunde.
Trouwens!Gember heeft een positief effect op zowel het mannelijke als het vrouwelijke libido.
Wat selderij betreft, deze heeft één unieke kwaliteit. Dankzij de samenstelling kan het door een speciale, subtiele geur de productie van speciale stoffen door het lichaam beïnvloeden die iemand seksueel aantrekkelijk maken voor het andere geslacht. Selderij’s naaste ‘verwant’, peterselie, geniet ook een goede reputatie.
Citrusvruchten (citroen, sinaasappel, mandarijn en andere) hebben niet alleen een goed effect op het verhogen van het libido, maar ook op het vermogen om zwanger te worden. We mogen asperges niet vergeten, die de productie van histamine in het lichaam beïnvloeden. Een product als muesli helpt de erectie te verbeteren. Bovendien spelen verschillende noten en zaden, maar ook plantaardige oliën, vooral olijfolie, in dit opzicht een zeer positieve rol.
Een van de sterke libidostimulanten is peper, vooral chili. Probeer ook paddenstoelen in uw dieet op te nemen. Er wordt meer seksuele energie geproduceerd dankzij de eiwitten en zink in hun samenstelling.
We hebben dus gezien welke voedingsmiddelen het libido verhogen. Bovendien kun je het niveau van seksueel verlangen uitsluitend verhogen met natuurlijke afrodisiaca. Tegelijkertijd moet je begrijpen dat er ook soorten voedsel zijn die de seksuele activiteit verminderen: je moet ze vermijden of de consumptie ervan tot een minimum beperken. Ga dus gerust naar de dichtstbijzijnde winkel of markt en gebruik deze aanbevelingen. In feite is gezond eten niet zo duur en moeilijk als het op het eerste gezicht lijkt. Bovendien heeft het een positief effect op de menselijke gezondheid in het algemeen.