Voor mannen is het erg belangrijk om een sterke potentie te hebben. Het probleem van het verminderen van de potentie bij mannen beïnvloedt de mentale en fysiologische toestand en leidt tot constante ontevredenheid met het persoonlijke leven. Helaas heeft meer dan 50% van de mannen erectieproblemen. En de vraag hoe je de potentie snel kunt vergroten, wordt gesteld door mannen van verschillende leeftijdscategorieën.
Redenen voor de ontwikkeling van problemen met potentie
Potentie is het vermogen om een volwaardige geslachtsgemeenschap te hebben. Seksuele aantrekking tot een partner wordt gekenmerkt door de term libido. Dit zijn twee totaal verschillende concepten die een belangrijke rol spelen in het leven van een man. Met een gezond lichaam behoudt een man zijn potentie tot de natuurlijke dood. Het idee dat het met de jaren zou moeten verdwijnen is onjuist.
Afhankelijk van de toestand van het lichaam kan de potentie bij mannen zelfs op jonge leeftijd verdwijnen.
Een afname van de potentie veroorzaken kan:
- Verkeerde manier van leven.
- Slechte gewoonten en frequent alcoholgebruik.
- Roken.
- Frequente spanning.
- Ziekten van het zenuwstelsel.
- Pathologie van het hart en de bloedvaten.
- Ontstekings- en infectieziekten van de bekkenorganen.
- Hormonale disbalans.
- Antidepressiva slikken.
- Het gebruik van steroïden.
- Gebrek aan regelmatig seksleven.
- Obesitas.
Om de potentie thuis te herstellen, moet u een gezonde levensstijl leiden en ontstekingsziekten in een vroeg stadium behandelen. Als er problemen optreden met de erectiele functie, is het noodzakelijk om vast te stellen wat hiertoe heeft geleid - en alle inspanningen te richten om de oorzaak te elimineren. Meestal zijn erectieproblemen bij jonge mannen psychologisch van aard. Alleen een specialist kan de exacte oorzaak van seksuele disfunctie bepalen.
Manieren om snel de potentie thuis te vergroten
Het is alleen mogelijk om de potentie snel te herstellen als deze niet wordt veroorzaakt door fysiologische storingen. De volgende regels helpen de potentie bij mannen vóór een date te vergroten:
- Goede voeding. Hoe de potentie thuis te vergroten met behulp van voeding? Het is heel eenvoudig als u schadelijk voedsel opgeeft en zeevruchten, noten, honing, pittige gerechten, peulvruchten, groenten en fruit in uw dieet opneemt.
- Ontspanning. Neem overdag een korte pauze. Kort slapen heeft een goed effect op het vergroten van de potentie. Na hard werken is het voldoende om ongeveer 15 minuten een dutje te doen en het lichaam zal weer sterker worden.
- Lichamelijke oefeningen. Als u snel de potentie wilt vergroten en het mannelijk lichaam wilt versterken, moet u fysieke activiteit aan uw leven toevoegen. Bij het sporten neemt de aanmaak van geslachtshormonen toe.
- Koude en warme douche. Op deze manier wordt de snelste stijging van de testosteronspiegel bereikt. De staat van shock zorgt ervoor dat het lichaam intensief geslachtshormonen produceert.
Als een man zich aan een gezonde levensstijl went, hoeft hij zich niet af te vragen hoe hij snel een erectie kan herstellen. Al onze acties beïnvloeden de toestand van het lichaam, en voordat u alcohol drinkt, moet u nadenken over wat belangrijker is: een verbetering van de stemming of gezondheid op korte termijn.
Geneesmiddelen voor een snelle toename van de potentie
U kunt de potentie snel vergroten met behulp van medicijnen. Hun actie is gericht op het ontspannen van de spieren en bloedvaten van de penis, wat helpt om de bloedstroom te vergroten. Middelen voor de potentie van mannen kunnen in verschillende groepen worden verdeeld:
- Gebaseerd op yohimbine;
- Ontworpen om het lichaam te versterken;
- Met de werkzame stof cantharidine.
Ze zijn in staat om de erectie voldoende lang te vergroten en verhogen het libido niet.
Alleen een specialist kan een medicijn kiezen dat de potentie van een man herstelt. Snelwerkende medicijnen hebben een groot aantal contra-indicaties. De bijwerking veroorzaakt door intolerantie voor het medicijn kan ernstige gevolgen hebben.
Oefeningen en massage om de potentie snel te verbeteren
Lichaamsbeweging zal de potentie helpen verbeteren. Herstel van de erectiele functie treedt op als gevolg van een toename van de bloedcirculatie in de bekkenorganen. Oefeningen zoals joggen, wandelen en sit-ups kunnen de potentie verbeteren.
De volgende oefeningen zijn nuttig:
- U kunt een verbetering van de erectiele functie bewerkstelligen met behulp van eenvoudige oefeningen voor de bekkenorganen. Om dit te doen, stop een paar seconden met plassen en ontspan dan.
- Kundalini Yoga-oefeningen. Helpt het libido en de potentie te verhogen. Butterfly en cobra poses geven een hoog resultaat.
- Adem. De potentie wordt hersteld door de algemene bloedsomloop en doorbloeding.
Home recepten voor snel herstel van de potentie
Folkmedicijnen om de potentie te vergroten, zullen de potentie en de algemene toestand van het lichaam helpen verbeteren. Ze geven geen onmiddellijke resultaten en moeten regelmatig worden aangebracht:
- Brandnetel afkooksel. Een volksremedie die de bloedsamenstelling verbetert en de bloedcirculatie verbetert. Bereidingswijze - voeg een eetlepel kruiden toe aan 250 ml kokend water en laat het trekken. Drink driemaal daags 50 ml.
- Lieve schat. Meng in gelijke hoeveelheden met gehakte walnoten. Neem drie keer per dag twee eetlepels honingmengsel.
- ginseng. Ginseng-tinctuur wordt in elke apotheek verkocht, maar je kunt het ook zelf maken. Om dit te doen, moet je droge ginsengwortel malen en met wodka gieten. De samenstelling moet ongeveer een week worden toegediend. Gebruik 3 keer per dag 20 druppels. Deze methode zal de potentie van folkremedies vergroten en het lichaam verrijken met vitamines en mineralen.
Het lichaam van een persoon zal falen wanneer het wordt blootgesteld aan negatieve factoren. Bij sommige mensen manifesteert dit zich op hoge leeftijd en sommigen beginnen al op jonge leeftijd aan ernstige ziekten te lijden. Leid een gezonde levensstijl, eet goed en u hoeft zich niet af te vragen hoe u thuis snel de potentie kunt vergroten.